太极拳之开阖是一种变幻，比如天上的云

 摘自（聯盟拳理技法研究 /沈行佐 沈行佑）

    开阖是一种变幻，比如天上的云，地上的水，人世间的生老病死，灾难变故，都孕含在其中。

    世道变化，行情起伏，人情冷暖，人的神情变化，都是开阖的因和果。

    太极拳的开阖是在不同状态下有多重解释；进攻为开，防守为阖，前进为开，后退为阖，大圈为开，小圈为阖，也有大开大阖，也有上开下阖，左开右阖，气开为开，气闭为阖等等不一一而足。

    开阖有大小，就人而言，笔者认为开阖之中，内心的开阖是真正的开阖。心胸决定了开阖的程度。

    开中有阖，阖中有开，体现了事物的内在外在的联系，内外的循环，

    拳中的传承，理念，架式，流派决定了拳架的开阖程度。而劲路，劲点的建立却体现了个人的习惯、特点、这里就有内心开阖的考量，是难以用行拳架式来决定的。

    人不相同的，字也各异的，每个人拳都不相同，因为每个人内心开阖程度是不同的。

圆与方

    没有规矩不成方圆，太极拳也是有规矩的，所以也需要有方圆。

    规矩的成立，往往是意识的反应，不在于改变物体的形状，而在于改变做事的方式。

    方是太级拳的初始练习阶段的特点，具有腰板，劲拙，力显，周身不协调。

    圆就是把梭角逐渐打磨掉了，出现了松、柔、随、顺、劲、透的太极拳诸相。

    就我们杨式太极拳拳路而言，希望能做到虚领顶劲、含胸拔背、松肩沉肘、松腰沉胯、气沉丹田、迈步如猫行的状态。

    太极拳的圆是综合方面的圆，不是顾此失彼的圆，是融合的圆，是手、眼、身、法、步的协调的圆。

    太极拳也讲方，是立身中正的方，是形正意庄的方，也是形松神敛的方。

    慢而不滞，松而不浮，灵而不飘，动而不邪是太极拳的方圆之道。